About me 

Schön, dass du dir die Zeit nimmst, zu schauen, wer hinter Munay Moves steht. 

🌿 Mein Weg zum bewussten Körpergefühl 

Meine erste Begegnung mit Yoga hatte ich 1979 in Indien, mit fünf Jahren: Ein Saddhu zeigte mir, wie ich im Lotussitz sitzen kann. Diese frühe Erfahrung und viele Reisen nach Asien und Europa haben mich geprägt – und die Frage in mir genährt: 

> Wie spiegelt der Körper unsere innere Welt – und wie kann er uns zurück in Balance führen? 

Im Laufe der Jahre sind verschiedene Stationen zu einem Ganzen zusammengewachsen:

Medizinischer & naturheilkundlicher Hintergrund

 In München habe ich eine Ausbildung zur medizinischen Assistentin im Krankenhaus für Naturheilweisen abgeschlossen. 

 Daran anschließend folgte die Ausbildung zur Heilpraktikerin an der Paracelsus-Schule in Tübingen. 

 Die Verbindung von schulmedizinischen und naturheilkundlichen Sichtweisen hat mich früh gelehrt, den Menschen als Ganzes zu sehen.

Körperarbeit & Berührung

 Später zog es mich erneut nach Asien – in Bangkok habe ich eine Ausbildung in Thaimassage gemacht.  In Leipzig habe ich bei Raphael Burkhardt mein Wissen und erlerntes über die Thaimassage weiter vertieft. Berührung, Körperwahrnehmung und Energiearbeit wurden zu wichtigen Bausteinen meiner Arbeit.

 Yoga, Atmung und innere Ausrichtung

 Durch ein Stipendium von Unit Yoga konnte ich die Ausbildung zur Vinyasa-Power-Yogalehrerin absolvieren. 

 Es folgten Fortbildungen unter anderem in Yoga im Seniorenalter, Yoga für Kinder und Jugendliche und klassischer Massage. 

 Seit vielen Jahren (2012) unterrichte ich Yoga in Vereinen, gebe Kurse und Workshops.

Arbeit mit belasteten Systemen – Mutter-Kind-Kuren

 In den umliegenden Mutter-Kind-Kliniken war ich als medizinische Assistentin, Yogalehrerin und Entspannungstherapeutin tätig – mit Atemgymnastik, Aquafitness, Pilates, Faszienarbeit, Beckenbodentraining, Entspannung, Klangmassagen und Ausdruckstanz. 

 Dort habe ich täglich gesehen, wie sehr Verantwortung, familiäre Themen und Dauerbelastung sich im Körper zeigen – und wie wichtig ein geschützter Raum zum Innehalten ist.

Systemisches Coaching & Gewaltfreie Kommunikation

 Parallel dazu habe ich in Lübeck eine Ausbildung im systemischen Coaching mit Schwerpunkt Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg abgeschlossen. 

 Das hat meine Arbeit noch klarer ausgerichtet: weg von „Reparatur“, hin zu **Verstehen, Fühlen, Wandeln**.

Vertiefung in körperorientierter Prozessarbeit 

 Die Prozessarbeit und Erfahrungen mit der Vegetotherapie bei Jarl Clausen bilden heute ein zentrales Fundament meines körperorientierten Coachings. 

Hinzu kamen die Munay-Ki-Rituale (The Four Winds Society, Alberto Villoldo, Marcela Lobos), die meine Sicht und Verständnis  auf Transformation und innere Metamorphose vertieft haben.

Heute lebe ich mit meinem Sohn in Ostholstein. Neben meiner Tätigkeit in einem Immobilienbüro unterrichte ich weiterhin Yoga, leite Workshops im Bewegungsatelier in Oldenburg  und begleite Menschen im körperorientierten Coaching.

🔥 Was meine Arbeit heute prägt 

Aus all diesen Stationen ist eine klare innere Haltung gewachsen: Der Körper lügt nicht.

Wir nutzen Emotionen und Körpersignale als Wegweiser zu dem, was gesehen und verstanden werden will. 

- Veränderung muss verkörpert sein.

Einsicht allein reicht selten. Es braucht Erfahrungen, die dein System wirklich spürt – im Körper, im Nervensystem, im Alltag.  

- Würde und Selbstbestimmung.

 Ich arbeite nicht „an dir“, sondern mit dir. Du bestimmst Tempo, Tiefe und Grenzen. Ich halte den Raum, stelle Fragen, spiegle – die Entscheidungen triffst du. 

🤝 Wie ich dich begleite

In meiner Arbeit verbinde ich systemisches Coaching, Gewaltfreie Kommunikation, körperorientierte Prozessarbeit (Embodiment, Atem, Haltung, Bewegung) und Elemente aus Yoga, Achtsamkeit und Entspannung. 

Wichtig ist mir dabei: Du bist kein „Fall“, den man repariert, sondern ein Mensch mit einer Geschichte, die Sinn macht – auch dort, wo sie weh tut.

Die Metamorphose, wie wir sie aus der Natur kennen, ist für mich ein Bild für das, was im Menschen angelegt ist: das Bedürfnis nach innerer Entfaltung, wenn die Zeit reif ist. 🌱🌱 Wenn du mit mir arbeiten möchtest

Wenn du spürst, dass dein Körper dir etwas sagen will und du dir einen geschützten Raum wünschst, in dem es einmal nicht ums Funktionieren, sondern um dich geht, kannst du dich für ein kostenloses Erstgespräch melden.

Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst – und ob Munay Moves ein stimmiger Raum für deinen nächsten Schritt sein kann.

Herzlichst, Ela