Mein Körperorientiertes Coaching kann dir besonders helfen, wenn:

dein Körper dir immer deutlicher „Stopp“ signalisiert
du dich von Symptomen wie Verspannungen, Kopfdruck, Magenbeschwerden, innerer Unruhe oder Schlafstörungen begleitet fühlst
du das Gefühl hast, innerlich ständig „auf Empfang“ oder „auf Alarm“ zu sein und schwer wirklich zur Ruhe zu kommen
du schon viel über dich nachgedacht oder gesprochen hast, aber dein Körper sich noch nicht wirklich entspannter oder freier anfühlt
du merkst, dass du dir wenig Raum für deine eigenen Bedürfnisse lässt und dich selbst leicht zurückstellst
du bereits verschiedene medizinische Wege gegangen bist, aber noch keine wirklich nachhaltige Entlastung erlebst

Ich verspreche dir keine sofortige Lösung. Aber ich kann Dir einen neuen, anderen Zugang über mein körperorientiertes Coaching anbieten: Über deinen Körper neue Erfahrungen zu machen, die dein inneres System so verändern können, dass Du wieder bewusst in Kontakt mit deiner eigenen Selbstregulation kommen kannst.

Wenn du spürst, dass du so eigentlich nicht weitermachen möchtest, aber noch nicht genau weißt, wie kann Munay Moves ein Raum für dich sein, dich neu zu entdecken.

Embodiment tiefer erklärt: – Der Eisberg unter der Oberfläche Eine einfache, aber tiefgehende Wahrheit dahinter:

Ein großer Teil dessen, was unser Erleben und unser Handeln prägen, läuft unbewusst – aber über unserem Körper sichtbar. Wie bei einem Eisberg nehmen wir im Alltag vor allem das wahr, was über der Wasseroberfläche liegt, während Prägungen, Emotionen, Glaubenssätze, gespeicherte Anspannungen und Schutzmuster unter der Oberfläche weiterwirken.

Im körperorientierten Coaching arbeite ich mit diesem Verständnis als Brücke zu unserem „Eisberg / unbewussten Prägungen“ unter der Oberfläche

Gemeinsam können wir zum Beispiel:

Variante A – Fokus: Muster, Nervensystem, Alltag

- erkennen, wo du automatisch „funktionierst“ statt wirklich zu spüren, was in dir vorgeht

Variante B – Fokus: Körper, Gefühle, Grenzen

- Gefühle, die du lange gehalten oder weggedrückt hast, körperlich ins Fließen bringen

Variante C – Fokus: Selbstbild, innere Balance, Beziehung zu dir

- alte innere Bilder von dir hinterfragen, die dich klein oder falsch fühlen lassen

Metamorphose und Selbstverwirklichung:

Mit dir ist alles "genau so" richtig

Die Metamorphose, wie wir sie aus der Natur kennen, ist ein schönes Bild für das, was auch in uns Menschen geschieht:

ein natürliches Bedürfnis nach innerer Selbstentfaltung.

Abraham Maslow hat das mit seiner Bedürfnispyramide beschrieben: Sind unsere grundlegenden Bedürfnisse

– wie Sicherheit, Zugehörigkeit und Anerkennung – einigermaßen erfüllt, beginnt in uns die Bewegung hin zur Selbstverwirklichung: dem Wunsch, immer mehr der Mensch zu werden, der wir im Innersten sind, die Entfaltung unserer ur-eigensten Natur.

Der Eisberg bedeutet nicht, dass mit dir etwas „falsch“ ist. Er zeigt nur, dass – wie bei jedem Menschen – ein großer Teil deines Potentials Verborgenen ist.

Wir alle bewegen uns in solchen bewussten und unbewussten Schichten. Leben heißt, sich immer wieder neu zu erkennen und zu entfalten.

Zwei Coaching-Formate – Munay Moves