"Vinyasa- Power Yoga” ist ein dynamischer und kräftigender Yogastil.  Beim klassischen Power Yoga leite ich dich durch einen Vinyasa Flow, der sich aus Elementen aus der Ersten Serie des Ashtanga Yoga zusammensetzt. Konkret handelt es sich um eine Abfolge von Bewegungen, bei der jede Bewegung mit der Atmung synchronisiert ist. Während einer Vinyasa Stunde leite ich dich zurück  in deine  inneren Mitte. Aus der Fragmentierung zur inneren Mitte. Diese Haltung spiegelt sich in meinen Yogastunden wieder, wo wir uns über die Erwärmung der tieferliegenden Muskelschichten hin zu einem dynamischen Flow arbeiten, angepasst an meine jeweiligen Teilnehmer.

In einer Vinyasa Stunde werden  alle  Asanas miteinander zu einem Fluss verbunden durch überleitende Vinyasas, (diese Vinyasas sind meist Variationen oder einzelne Teile des Sonnengrußes). Die Bewegungen  sind auf eine bestimmte aber freie Weise zusammengesetzt. Wie genau, entscheidet jeder Yogalehrer selbst. Das ist das besondere am Vinyasa Yoga: Keine Stunde muss gleich aussehen, Vinyasa ist ein fliessender, dynamischer freier, kreativer Stil. 

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