Munay-Yoga für den Beckenboden:
Yoga für die intimen Muskelschichten
Die Gründe einer Beckenbodenschwäche oder einer Rektusdiastase sind individuell.
- Beckenbodenbeschwerden können entstehen nach der Schwangerschaft, wenn es keine Zeit für einen Rückbildungskurs gegeben hat
- Bewegungsmangel - aber auch ein übertrainierter Beckenboden kann Probleme verursachen.
Der Beckenboden ist das Fundament für einen starken und gesunden Rücken!