Workshop
Für alle, die Freude an Bewegung haben – mit oder ohne Vorerfahrung. In diesem Workshop verbinden sich freier Tanz, Ausdruck und funktionelles Körpertraining zu einem achtsamen Bewegungsfluss.
Dieses Angebot ist auch für Menschen gedacht, die sich lange nicht mehr frei bewegt haben und sich statt klassischem Sport einen freien, kreativen Raum für persönliche Bewegung und Ausdruck wünschen.
In Munay-Bodyflow arbeiten wir mit einfachen, geführten Bewegungen, Bildern und Impulsen. Du musst nichts „können“ – Schritt für Schritt kommst du ins Spüren, Ausprobieren und in Kontakt mit deinem Körper. Dabei geht es um Fragen wie: Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was braucht er gerade?
Du wirst durch einfache Impulse angeleitet und kommst vom Denken ins Spüren – ohne Vorerfahrung, ohne Leistungsdruck. Weich und kraftvoll. Schnell und langsam. Klein und groß. Aus diesen Gegensätzen entsteht dein eigener Flow. Munay-Bodyflow stärkt Körperbewusstsein, Ausdruck und innere Verbindung – und bringt dich oft mit mehr Leichtigkeit und Klarheit in den Alltag. Jede Stunde ist lebendig und entwickelt sich weiter. Ich lade dich ein, es auszuprobieren.
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