Termine & Aktuelles
Was geradestattfindet.
Laufende Yogakurse, Workshops und Specials — vor Ort in Heiligenhafen, Oldenburg und im Bewegungsatelier. Während der Schulferien finden keine regulären Yogakurse statt. Anmeldung jeweils direkt über die angegebenen Wege.
Follow your breath: Stretch and Relax
In dieser Session verbinden wir langsame, präzise Dehnungen mit bewusster Atmung. Du darfst deinen Körper fordern, öffnen und gleichzeitig immer wieder loslassen. Anschließend lernst du Yoga Nidra kennen – eine tief entspannende Praxis, die dich in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf führt. Körper und Geist dürfen zur Ruhe kommen, während du einfach nur da sein darfst. Zum Abschluss kommen wir ganz entspannt im Kreis zusammen. Bei einer Tasse Tee ist Raum für Austausch.
Raus aus der Woche. Rein in den Körper. Stretch & Relax · Dein Mini-Retreat zum Feierabend
Termin in Planung
Alte Schule Fargemiel, Siggener Weg 11a
Manchmal braucht es gar nicht viel, um wieder bei sich anzukommen: eine bewusste Aus-Zeit, ein bewusster Atemzug – und einen Raum, in dem nichts erledigt werden muss. Dauer: ca. 90 Minuten | kleine Gruppe, max. 8 Teilnehmer | Preis: 18€ Keine Vorerfahrung nötig. Bring einfach bequeme Kleidung, warme Socken und vlt. deine lieblings Decke für die Entendspannung mit, Matten sind vorhanden. Weiter genügt die Bereitschaft, dir selbst eine wohltuende Zeit zu schenken wollen.
Vinyasa Yoga
Vinyasa Power Yoga ist ein dynamischer und kräftigender Yogastil. Fließende Bewegungsabfolgen, synchron mit dem Atem, ergeben einen kraftvollen Flow – der dich aus dem Kopf zurück in deinen Körper bringt
TSV Heiligenhafen — Montagskurs
Montags · 17:30 – 18:30 Uhr
Heiligenhafen · Lütjenburgerweg, Sporthalle an der Grundschule
Während der Schulferien finden keine Yogakurse über den TSV statt. Probestunde möglich.
Munay-Bodyflow
Munay-Bodyflow verbindet Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Körpergefühl mit Musik, Groove und spielerischer Bewegung. Es geht darum, den eigenen Körper neu zu entdecken, verschiedene Bewegungsqualitäten auszuprobieren und dabei ganz in den Flow zu kommen. Ein Training, das den Körper stärkt, belebt und gleichzeitig jede Menge Freude macht. Ich freue mich auf euch und darauf, gemeinsam den Körper und den Spirit in Bewegung zu bringen!
"Neu" TSV Heiligenhafen: Munay-Bodyflow
26.Oktober 2026, Montag um 18:40 Uhr, findet ein Bodyflow-Kurs statt. Dauer: ca. 40Minuten. Voranmeldung willkommen.
Heiligenhafen · Lütjenburgerweg, Sporthalle an der Grundschule
Während der Schulferien finden keine Yogakurse statt. Probestunde möglich
Morning Glow Flow
Sanfter Start in den Tag im Bewegungsatelier in Oldenburg.
Morning Glow Flow
Dienstags · 9:00 - 10:00 Uhr
Bewegungsatelier · Kuhtorstr. 6, Oldenburg
Rücken Fit - Stark duch den Alltag
Starker Rücken für den Alltag Langes Sitzen verspannt Rücken und Nacken. In diesem Kurs kräftigst du gezielt Rücken, Bauch und Rumpf, verbesserst deine Beweglichkeit und löst Verspannungen – für eine gesunde Haltung und mehr Wohlbefinden im Alltag im Bewegungsatelier in Oldenburg
Rücken Fit - Stark durch den Alltag
Donnerstags, 17:45 - 18:45 Uhr
Bewegungsatelier · Kuhtorstr. 6, Oldenburg.
Mama mit Baby Frauen - Circle
Ein liebevoller Raum für Begegnung, Austausch und Verbundenheit. Gemeinsam bewegen wir uns sanft, singen, lauschen, teilen Gedanken und Erfahrungen und schaffen wertvolle Momente für dich und dein Baby (0–12 Monate). Ein Ort um Ankommen, Auftanken und Verbinden.
Mama - Baby Frauenkreis
Neue Kurse sind in Planung
Bewegungsatelier · Kuhtorstr. 6, Oldenburg
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